Alcuni maestri o istruttori mi hanno sempre insegnato che la Meditazione è una pratica che induce al silenzio della mente.

Sai cos’è il silenzio della mente? Se lo sai è un buon passo, e se lo vivi è un passo da gigante. La Meditazione è qualcosa che ha a che fare con tutto il tuo essere e non crea separazione tra mente e corpo.

Se volgo lo sguardo verso il passato, cioè venti anni fà, mi rendo conto che non ero neanche consapevole della mia sofferenza ed avevo l’impressione di non esistere. Vivevo in forma vegetativa  e  al massimo coltivando solo gli istinti. Poi per vari motivi e magicamente ho avuto una manifestazione invasiva della mia sofferenza divenendone consapevole attraverso i sintomi del corpo.

La lunga esperienza mi ha reso consapevole di alcuni aspetti che ritengo siano cruciali per recuperare il fondamentale e ricco legame Mente/Corpo.

Storicamente e quindi culturalmente, tale scissione avviene nel momento in cui il filosofo Cartesio ha pronunciato la frase “Penso quindi sono“, che ha generato il presupposto culturale della separazione fra Res Cogitas (spirito) e Res  Extensa (materia). Da questo istante in poi la Società occidentale ha preso il corso verso l’evoluzione specialistica e  quindi ha dato luogo ad un lungo itinerario volto, in nome del progresso scientifico, a creare ambiti sempre più specialisitici fino a creare una società costituita da ambiti parcellizzati e quindi dare luogo ad una sorte di schizofrenia in cui ognuno può manifestare se stesso solo nell’ambito delle propria specializzazione.

Con il tempo tutte le tecniche e le filosofie orientali hanno fatto presa sull’occidente, in quanto hanno offerto la possibilità di risanare l’apparente separazione tra Mente/Corpo.

Oggi credo ci sia ancora un altra esigenza impellente, cioè il recuperare il signifcato ed il legame con l’Anima.

Attraverso la Meditazione si va a considerare e recuperare proprio il legame tra Anima/Mente/Corpo. In tal senso utilizzo un signifcato preso in prestito da Deepak Chopra, il quale identifica:

l’Anima come il potenziale insito nell’uomo, la quale procura il desiderio, e la visione per evolvere

la Mente utilizzata per sviluppare l’intenzione attraverso l’immaginazione e trasforma la visione nel pensiero

il Corpo serve per produrre il risultato attraverso l’atto pratico, quindi utilizzare il cervello ed il resto del corpo

I consigli per lavorare con questi aspetti sono lo sviluppare un sincero interesse e coltivarlo attraverso la pratica fino a vedere dei risultati e dei miglioramenti ed infine impegnarsi a coltivare tali risultati in modo tale da stabilizzare le nuove abilità.

Se decidi di lavorare e realizzare il carisma, come prima cosa hai bisogno di coltivare questo desiderio per evolvere e quindi iniziare ad immaginare tale potenzialità che si attualizza e rimanere focalizzato su questo aspetto. Inoltre attraverso il funzionamento del cervello che ha ricevuto l’input di mettere in pratica il carisma, inizierai a mettere in atto il modo di pensare e di agire come una persona di carisma, fino a stabilizzare questo tuo carisma.

A presto. Tratto da http://www.latuametamorfosi.it/