Emozione: si tratta di uno stato affettivo intenso che comporta delle modificazioni fisiologiche la cui durata può essere breve o duratura.
Le teorie sull’emozione sono diverse e per questo motivo è difficile darne una definizione.
In PNL l’emozione è importante per quanto riguarda la programmazione di obiettivi futuri. in quanto aiuta a fissare meglio le mete a livello inconscio. Quando si associa alle visualizzazioni una forte carica emotiva, “l’ordine” tende ad avere una priorità rispetto ad altri precedenti.
Eventi, sia negativi che positivi, associati ad una forte carica emotiva tendono a fissarsi nel profondo.
Convinzioni limitanti possono generarsi grazie a questo processo: eventi fallimentari che comportano un forte impatto emotivo possono fissarsi inconsciamente creando delle neuro-associazioni.
L’emozione è importante in quanto ha un’importante funzione nell’apprendimento. Infatti, durante sessioni di traning si utilizzano accorgimenti per elevare il picco emotivo (battute, musiche particolari, fire walking, ecc.). Questo per quanto riguarda l’apprendimento.
In PNL l’emozione legata al cambiamento non è considerata prettamente necessaria. Infatti, quando si fanno le cose in preda all’emozione vuol dire che non si sa cosa esattamente si sta facendo; invece, quando si opera con lucidità, si è padroni del momento.
Per questo motivo, molte tecniche della PNL operano in “dissociazione” (cioè, fuori dall’emozione) usando “l’associazione” solo quando è realmente necessaria.
La flessibilità si riferisce a processi mentali e fisici in relazione ad una vasta gamma di scelte possibili. La capacità di essere flessibili è alla base della PNL in quanto rende efficace la comunicazione e aumenta l’abilità di produrre cambiamenti negli altri e in se stessi.
Si riferisce all’adattamento in merito a eventi: è fondamentale avere la capacità di variare le proprie abilità per rispondere ai cambiamenti del sistema in cui ci troviamo.
Un presupposto della PNL recita: se continui a fare sempre la stessa cosa, otterrai sempre lo stesso risultato.
Spesso ci si incaponisce su un deteminato comportamento sperando che qualcosa cambi per chissà quale miracolo.
Se davvero desideriamo cambiare la nostra vita e le relazioni con gli altri dobbiamo introdurre nuovi comportamenti fino ad ottenere il risultato desiderato.
Chi non è flessibile, tende ad irrigidirsi in schemi che hanno poche risorse.
Inoltre, essere flessibili fa parte della sopravvivenza: chi non si adatta ai cambiamenti rischia di non andare avanti.
Le relazioni personali sono sempre più difficili come anche la ricerca dell’anima gemella. Dopo molte relazioni, finte “anime gemelle” e tante delusioni, molti arrivano a pensare che l’amore non esiste. E’ una reazione del tutto normale perché il grado di sopportazione della sofferenza ha un limite.
Come è possibile trovare l’anima gemella e avviare relazioni personali felici? Quali sono i primi passi per sapere dove e come è possibile incontrare la nostra metà mancante?
Dobbiamo inizialmente comprendere cos’è “l’anima gemella”. Una definizione univoca non saprei darla anche perché vi sono diverse interpretazioni, ma secondo il mio punto di vista è una persona con cui condividiamo alcuni importanti valori di vita, alcune passioni e vi è una sintonia generale. Questo non esclude litigi e incomprensioni, ma il rapporto è caratterizzato dal rispetto. In altre parole, è quella persona con cui sentiamo di poter essere noi stessi senza dover “indossare maschere”.
Come faccio a capire come incontrare la mia metà mancante? Il lavoro da fare è su noi stessi, ovvero comprendere esattamente quali sono i nostri valori di vita più importanti e le nostre passioni in modo da ricercare persone che li condividano. Non ha alcun senso avviare una relazione con una persona che è contraria ai nostri valori, detesta le nostre passioni e sperare che un giorno possa cambiare. Anzi, molti nascondono il loro modo di essere per andare d’accordo con il/la proprio/a partner nonostante queste enormi differenze. È possibile fare una vita del genere? È questo quello che davvero vuoi o desideri incontrare la persona giusta con cui puoi essere te stesso? Pensi che non esista nel mondo una persona che possa amarti per come sei realmente?
Certo che esiste la persona giusta per ognuno di noi, basta comprendere chi e dove dobbiamo cercare.
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