Il potere è nel momento presente proprio qui ed ora nelle nostre menti.

Non importa per quanto tempo abbiamo avuto abitudini negative, una malattia, un’infelice relazione, mancanza di risorse, o odio per noi stessi. Noi possiamo iniziare a cambiare da oggi.

I pensieri che abbiamo avuto e le parole che abbiamo ripetutamente usato hanno creato la nostra vita e le nostre esperienze fino a questo punto. Eppure, quello è ciò che abbiamo pensato nel passato; lo abbiamo già fatto. Quello che stiamo scegliendo di pensare e dire oggi, in questo momento, creerà il nostro domani e il giorno dopo e la settimana dopo e il mese dopo e l’anno dopo e così via. Il potere è sempre nel momento presente. Il presente è dove iniziamo i cambiamenti. Che sollievo. Noi possiamo lasciare andare tutto ciò che è vecchio e senza senso. Proprio ora. Anche il più piccolo passo farà la differenza.

Quando eravate dei bambini, voi eravate pura gioia ed amore. Voi sapevate quanto eravate importanti; voi sentivate che eravate al centro dell’universo. Avevate il coraggio di chiedere quello che volevate ed esprimevate le vostre emozioni apertamente. Voi amavate voi stessi completamente – ogni parte del vostro corpo, comprese le vostre feci. Sapevate di essere perfetti. E quella è la verità del vostro essere. Tutto il resto sono assurdità imparate che possono essere disimparate.

Quanto spesso diciamo: “Io sono fatto così” o “E’ così che vanno le cose”? Quello che veramente stiamo affermando è quello che noi riteniamo sia la nostra verità. Ma di solito quello che in cui crediamo è l’opinione di qualcun altro che abbiamo accettato e incorporato nel nostro sistema di convinzioni, in quanto corrisponde a tutto le cose in cui abbiamo scelto di credere. Se, per esempio, ci hanno insegnato da piccoli che il mondo è un luogo spaventoso, allora tutte quelle cose che sentiamo che combaciano con quella visione verranno accettate da noi come verità – per esempio: “Non uscire la sera tardi”, “Le persone ti ingannano”, “Non fidarti degli estranei” e così via. Allo stesso modo, se vi avessero insegnato sin da piccoli che il mondo è un luogo sicuro e gioioso, allora crederemmo ad altre cose come: “L’amore è dappertutto”, “Le persone sono gentili”, “I soldi vengono a me facilmente”.

Le esperienze di vita riflettono le nostre convinzioni.

Raramente ci fermiamo a controllare le nostre convinzioni. Per esempio, potremmo chiedere a noi stessi: “Perche’ sono convinto che per me è difficile imparare? È vero? È ancora vero per me adesso? Da dove viene questa convinzione? Ci credo semplicemente perché l’insegnante continuava a ripetermelo? Non sarebbe meglio se adesso lasciassi andare questa convinzione?

Fermatevi per un momento e guardate i vostri pensieri. Che cosa state pensando proprio adesso? Se i pensieri creano la vostra vita e le vostre esperienze, vorreste che questo pensiero che state avendo diventasse vero per voi? Se è un pensiero basato sulla preoccupazione o sulla rabbia, sul dolore o vendetta, come pensate che questo pensiero ritornerà a voi? Se vogliamo una vita gioiosa, dobbiamo avere pensieri gioiosi. Qualunque cosa emettiamo mentalmente o verbalmente verra a noi nella stessa forma. Prendetevi del tempo per ascoltare le parole che pronunciate. Se vi ritrovate a dire una cosa tre volte, scrivetela. È già diventata un abitudine. A fine settimana, guardate la lista che avete fatto e vedrete come le vostre parole corrispondono alle vostre esperienze. Siate disposti a cambiare le vostre parole e i vostri pensieri e vedrete la vostra vita cambiare. Il modo per avere il controllo della vostra vita è di controllare la scelta dei vostri pensieri e delle vostre parole. Solo voi potete pensare nella vostra testa.

Tratto dal libro: Heal your life di Louise Hay ~ Traduzione: Mariù